Newid am Oes

Ymgyrch yw Newid am Oes i helpu pobl i newid eu ffordd o fyw a bwyta’n dda, symud mwy a byw’n hirach. Ar y safle hwn cewch wybodaeth am amrywiaeth eang o weithgareddau sy’n helpu plant a phobl ifanc i gymryd camau syml i fwyta’n dda ac i fod yn fwy egnïol yn Sir y Fflint.

	Rhowch glec yma i ddarganfod mwy am weithgareddau lleol sy’n hybu bwyta’n iach
	Rhowch glec yma i ddarganfod mwy am weithgareddau lleol sy’n hybu ffordd weithgar o fyw

Pam cwerdded?

Mae nifer o resymau da dros gerdded fel rhan o ffordd iach o fyw iach, gan gynnwys -

	Gallwch gerdded pan mae'n gyfleus i chi a'ch amgylchiadau
	Mae taith gerdded addas i bobl o bob oed a gallu
	Gallwch ddechrau'n araf ac adeiladu'n araf o 10 munud i 15 munud i 30 munud
	Mae'n rhad ac am ddim a does dim angen offer arbennig arnoch
	Mae'n gyfle i gyfarfod â ffrindiau newydd

I gael gwybodaeth am deithiau cerdded yn ardal Sir y Fflint, dilynwch y ddolen hon

Am ragor o wybodaeth ynghylch Newid am Oes, ewch i www.cymru.gov.uk/newidamoes.

Mae Newid am Oes nawr ar Twitter @newidamoes Dilynwch ni am gyngor wythnosol, gwybodaeth am ddigwyddiadau lleol, ac awgrymiadau defnyddiol gan deuluoedd eraill.

Gallwch hefyd ymuno â ni ar facebook. Rhannwch syniadau ac ymunwch yn y sgwrs ar www.facebook.com/Newidamoes.